Gemüse ist gesund und hat wenig Kalorien - hat man uns schon immer erzählt. Wenn Du Dein Gemüse nicht als Rohkost sondern gekocht essen willst, sind fertige Gemüsemischungen aus dem Supermarkt ein gute Alternative zu Frischgemüse vom Markt.
Kalorien Gemüsemischungen
Auch der Kaloriengehalt von fertigen Gemüsemischungen ist sehr niedrig. Wir haben Dir hier die beliebtesten Gemüsemischungen zum Vergleich aufgelistet. Lediglich Fertiggerichte wie die Buttergemüse von Frosta oder Bonduelle fallen hier etwas aus dem Rahmen:
| Tomaten & Gemüse Mix gesalzen und gewürzt (Viva Vital) | 100 ml | 19 kcal |
| Kaisergemüse (Zartgemüse Mix), tiefgekühlt (Bonduelle) | 100 g | 22 kcal |
| Gemüse Mix Italienische Küche ungewürzt (Frosta) | 100 g | 29 kcal |
| Gemüse Mix asiatische Küche ungewürzt (Frosta) | 100 g | 32 kcal |
| Gemüse-Ideen Asia Wok Mix (Iglo) | 100 g | 39 kcal |
| Gemüse Mix Deutsche Küche ungewürzt (Frosta) | 100 g | 43 kcal |
| Asia-Gemüsemix (Eismann) | 100 g | 53 kcal |
| Mexiko Mix (Dose) (Bonduelle) | 100 g | 81 kcal |
| Buttergemüse (Zartgemüse Mix), tiefgekühlt (Bonduelle) | 100 g | 93 kcal |
| Buttergemüse (Frosta) | 100 g | 109 kcal |